Subir pulsaciones durante una caminata rápida, una clase intensa o una tarde de jardinería activa el cuerpo lo suficiente ...

El científico que inventó el concepto de “meme” y sorprendió con su libro ‘El gen egoísta’ tiene mucho que decir sobre cómo ...

Una investigación llevada a cabo en el Reino Unido ha comprobado que tener una mascota puede ser tan satisfactorio como estar ...

Trabajar la fuerza es especialmente importante a partir de los 50. Te proponemos una rutina fácil que trabaja diferentes ...

Con solo la fuerza del propio cuerpo podemos incorporar una rutina beneficiosa, que nos ayude a mejorar la fuerza, la ...

La moda de cocinar con una Airfryer, las llamadas freidoras de aire, puede dar la impresión de que comemos mucho más sano.

Las frutas, pese a ser alimentos saludables, no aportan vitamina D porque no pueden generarla al sol como la piel humana; ni ...

Manzanilla, valeriana, poleo, té... la lista de infusiones es enorme. Cada una tiene sus propiedades específicas, y al mismo ...

El metabolismo basal, la cantidad de energía que el cuerpo gasta para realizar sus funciones vitales cuando estamos en reposo ...

Esta herramienta es asequible y muy efectiva para entrenar la fuerza y la flexibilidad. Incorpora las bandas de resistencia a ...

Te proponemos una rutina de entrenamiento muy eficaz para combatir la flacidez de los tríceps y tener unos brazos más fuertes ...

Es importante empezar el día con fuerzas y ánimo. Para eso es fundamental un buen desayuno. Alimentos completos, como la ...