Pilates ist nicht nur ein Fitness-Trend, sondern ein echter Allrounder für Körper und Geist. Fitnessexpertin und Health Coach ...

Auf der Suche nach einer Übung, die alles verändert? Experte für Sport und Leistungsoptimierung Dr. Michèl Gleich enthüllt, ...

Es eignet sich perfekt, wenn du kein Brot im Haus hast, aber eine schnelle Lösung suchst. Das Pfannenbrot passt gut zu Currys ...

Manche Menschen haben einen anstrengenden Charakter. Besonders drei Sternzeichen trifft das oft.

Es gibt Lebensmittel, die nicht nur ungesund sind, sondern auch den Alterungsprozess beschleunigen. Finde heraus, welche das ...

Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand Kalorien und helfen somit effektiv beim Abnehmen. Besonders eine Übung beansprucht ...

Gut, ganz so drastisch musst du es nicht sehen. Der Apfel bleibt natürlich ein sehr gesundes Obst. Eine Studie untersuchte ...

Sind Rennradfahrer überhaupt verpflichtet, Radwege zu benutzen und welche rechtlichen Alternativen es gibt? Alle Antworten ...

Du möchtest mit dem Laufen beginnen und bist dir nicht sicher, welches Tempo und welche Dauer für dich am besten geeignet ...

Vitamin B1 muss sich in einen reaktiven Stoff umwandeln, um seine Funktion zu erfüllen. Doch jahrzehntelang galt diese ...

Lerne, wie du in nur 15 Minuten täglich deine Fitness verbessern kannst. Effizient, zeitsparend und ideal für den hektischen ...