Als Läufer weißt du sicherlich, dass Leistung nicht erst auf der Strecke beginnt , sondern schon in der Küche. Die richtigen Nährstoffe vor dem Lauf liefern Energie – danach helfen sie bei ...

Alex Matata hat bereits seinen fünften Halbmarathon in Folge gewonnen. Der Kenianer war am Sonntag auch beim 20. Türkiye Is Bankasi Halbmarathon in Istanbul nicht zu schlagen. Matata stürmte ...

Stress in der Arbeit, Streit in der Familie, Bewältigung von globalen Stapelkrisen: Und dann noch auf die Laufrunde gehen? Fehlt dir die Motivation für deinen Sport, kann das an zu viel Stress ...

Den GEL-Cumulus gibt es seit 1999. Und die Gel-Dämpfung war lange Zeit das Verkaufsargument schlechthin. Das hat sich seit der vorigen Version geändert. Mittlerweile ist die Gel-Dämpfung in ...

Was ist das Fitness-Alter? Das Fitness-Alter bewertet deinen aktuellen körperlichen Zustand und setzt ihn in Bezug zu deinem chronologischen Lebensalter. Von deiner Leistungsfähigkeit her kannst ...

Damit liegt der Rekord nun erstmals unter der 30-Minuten-Marke. Und: Agnes Ngetich war in Herzogenaurach mit ihrer 5-km-Durchgangszeit von 14:37 sogar schneller als die Siegerin dieses Rennens bei ...

Rund 350 Höhenmeter sind Jahr für Jahr beim Halbmarathon Heidelberg zu bewältigen. Für die Anstrengungen werden die zahlreichen Teilnehmer stets mit einmaligen Ausblicken auf die Altstadt, das ...

Beim Tempotraining denken die meisten an Intervalltraining und Tempodauerläufe, vielleicht noch an ein Fahrtspiel. Wenn du Abwechslung für dein Lauftraining suchst und neue Trainingsreize setzen ...

Amos Kipruto hat den Haspa Marathon Hamburg mit einem grandiosen Streckenrekord gewonnen. Der Kenianer stürmte nach 2:03:46 Stunden ins Ziel und erreichte die erste Zeit unter 2:04:00 bei dem Rennen.

Dem Alter davonlaufen – das klappt tatsächlich. Bewegung ist ein elementarer Beitrag, um den Körper möglichst lange fit und gesund zu halten. Er ist dann biologisch jünger als es der Anzahl ...

Zweimal richtete der Marathon-Club Eschweiler in Alsdorf bei Aachen bereits Duathlon-Europameisterschaften aus, ganze siebenmal sogar Deutsche Meisterschaften. Am letzten April-Wochenende wartete ...

Mit dem B2Run Aachen startete am 29. April die B2Run-Laufserie 2025. Etwa 3.200 Laufbegeisterte gingen rund um das Aachener CHIO-Gelände auf die Strecke. Los ging es pünktlich um 18:30 Uhr mit ...