Comer fruta a diario es uno de los hábitos más saludables que uno puede tener, pero cuando se trata de comerla con piel o sin ella pueden surgir las dudas de qué es lo más beneficioso.

En ese contexto, los especialistas recomiendan una dieta rica en fibra, con frutas y verduras. En particular, hay una fruta que también tiene antioxidantes y que los expertos destacan por servir para ...

Lo que quizás no sabe es que esta fruta, cuyo nombre científico es Averrhoa carambola, podría representar un grave riesgo para sus riñones, especialmente si ya sufre de alguna enfermedad renal.

Más allá del dulce de membrillo que suele aparecer en meriendas y postres, esta fruta de apariencia tosca y textura firme contiene compuestos bioactivos que resultan especialmente beneficiosos ...

Y entre las soluciones más efectivas, hay una fruta que se destaca por sus propiedades digestivas y su alto contenido en fibra: la ciruela. Fácil de encontrar en mercados y supermercados ...

La manzana, por ejemplo, es una fuente proteica muy interesante en el mundo de la fruta, así como un alimento muy consumido en España. También hay otras frutas como la uva, el coco, el aguacate ...

Los especialistas recomiendan incluir cinco porciones diarias de frutas y vegetales para prevenir enfermedades como la diabetes, en especial las que tienen bajo índice glucémico, como la cereza ...

Cómo utilizar cáscaras de cítricos como repelente? Implementar este método es sencillo: después de consumir frutas cítricas, esparza las cáscaras frescas alrededor de las áreas que desea ...

Por ejemplo, están la vitamina C y E, que estimulan el sistema inmunitario y ayudan a que la fruta pueda prevenir enfermedades e infecciones. Por otro lado, el jugo de granada también es fuente ...

Cuáles son otros beneficios de la piña para la salud La piña es una fruta tropical destacada por su contenido en nutrientes y compuestos bioactivos que ofrecen varios beneficios para la salud.

Reducir el consumo de sal, comer más frutas y verduras, hacer ejercicio regularmente, evitar el tabaco y el alcohol en exceso, controlar el estrés, y mantener un peso saludable son algunas de ...

Un huevo mediano promedio tiene 6 gramos de proteína, pero el maracuyá tiene el beneficio de aportar proteína vegetal. Las frutas son fundamentales para una alimentación saludable. Algunas son buenas ...