Comer fruta a diario es uno de los hábitos más saludables que uno puede tener, pero cuando se trata de comerla con piel o sin ella pueden surgir las dudas de qué es lo más beneficioso.

En ese contexto, los especialistas recomiendan una dieta rica en fibra, con frutas y verduras. En particular, hay una fruta que también tiene antioxidantes y que los expertos destacan por servir para ...

Lo que quizás no sabe es que esta fruta, cuyo nombre científico es Averrhoa carambola, podría representar un grave riesgo para sus riñones, especialmente si ya sufre de alguna enfermedad renal.

El nanche, también conocido como nance o nanchi, es una fruta originaria de América Central y del Sur, que destaca por su pequeño tamaño, similar al de una aceituna, y su color amarillo ...

Más allá del dulce de membrillo que suele aparecer en meriendas y postres, esta fruta de apariencia tosca y textura firme contiene compuestos bioactivos que resultan especialmente beneficiosos ...

De sabor dulce y textura cremosa, esta fruta tropical no solo es una delicia para el paladar, sino también una fuente de propiedades nutricionales que encierra múltiples beneficios para la salud.

Sin embargo, según el sitio Salud y Medicina, el aguacate tiene muchos beneficios y es “la fruta más nutritiva del mundo” por tener muchas vitaminas y ser deliciosa. Se podría decir que básicamente ...

La fruta, que es indispensable en cualquier dieta, se vende en ocasiones ya cortada en los supermercados. Quizás, con el objetivo de hacerle la vida más fácil a los consumidores que ...

Y entre las soluciones más efectivas, hay una fruta que se destaca por sus propiedades digestivas y su alto contenido en fibra: la ciruela. Fácil de encontrar en mercados y supermercados ...

La manzana, por ejemplo, es una fuente proteica muy interesante en el mundo de la fruta, así como un alimento muy consumido en España. También hay otras frutas como la uva, el coco, el aguacate ...

Cuando se piensa en vitamina C, se piensa en la naranja. Pero resulta que el kiwi es una fruta que aporta el doble que la naranja. Por ello, es muy interesante incluir kiwis en nuestra ...

Los especialistas recomiendan incluir cinco porciones diarias de frutas y vegetales para prevenir enfermedades como la diabetes, en especial las que tienen bajo índice glucémico, como la cereza ...