El rucking se ha convertido en los últimos tiempos en una alternativa real para aquellas personas a las que les gusta caminar ...

El ejercicio ... practicar yoga, pilates, baile u otras modalidades que combinen actividad moderada con componentes de relajación o mindfulness favorece el desarrollo de estrategias para manejar ...

Escuchar podcasts en inglés es una forma sencilla de aprender el idioma, pues te expone a nuevas palabras y expresiones, y te ...

Durante la entrevista de naturalización, te harán diez preguntas seleccionadas al azar de la lista de 100, y deberás ...

Vida Saludable 5 ejercicios de cardio ... Como indica la entrenadora Lidia en uno de los vídeos de su cuenta de TikTok, hay que tener paciencia para practicar las veces que sean necesarias ...

Si el HIIT no es lo tuyo, pásate al lado contrario. Descubre el LISS, un entrenamiento cardiovascular de ritmo lento que te puede ayudar a quemar grasas.

¿Has oído hablar de la "caminata del granjero"? Si te mueves en el mundo del fitness, es muy probable que sí, y si no, ...

Cuando pasamos de los 50, quien más quien menos comienza a preocuparse por mantenerse en buena forma. Y con pequeños cambios ...

Tras varias semanas con la salud delicada, el sumo pontífice de 88 años ha sucumbido después de una infección pulmonar ...

La Iglesia Católica ha fijado algunos días y tiempos litúrgicos con el fin de que los fieles estén unidos en una celebración ...

A la hora de aprender un nuevo idioma es fundamental sostener una disciplina constante y practicar, pues es importante para adquirir las distintas destrezas y habilidades. Día a día, contamos con ...