Con el tiempo, la oración, el apostolado, la dirección espiritual, los retiros mensuales y los ejercicios espirituales ... aprovechaba esas horas para aprender el idioma en la plaza de Puente ...

Los especialistas coinciden: el ejercicio es clave para evitar el aumento de peso, preservar la salud cardiovascular y fortalecer huesos y músculos en esta etapa de la vida. Y no hace falta ...

El ejercicio activa el cuerpo y refuerza la longevidad y mejora la calidad de vida. Por eso, seguir en actividad pasados los 50 años, o incluso después, puede ser muy beneficioso para la salud.

Los especialistas recomiendan incluir estos ejercicios al menos dos veces por semana para potenciar sus beneficios. El Dr. Harald Jorstad aclaró, en el portal cifrado, que la constancia es un ...

Con seis meses de gestación y trabajando como entrenadora, su rutina de ejercicios se mantiene firme: entrena cinco días a la semana, aunque ha realizado pequeños ajustes para adaptarse a los ...

La ciencia ha demostrado que el ejercicio es una de las herramientas más efectivas para mantener la salud física y mental a lo largo de los años. Con esto en mente, expertos de la Universidad ...

Además, la ciencia investigó cuál es el mejor momento del día para entrenar y cómo influye en los resultados. Los beneficios del ejercicio van mucho más allá de la estética. De acuerdo con ...

Hay muchos ejercicios para combatir la flacidez de los músculos. Esta suele aparecer a partir de los 50 años, con la llegada menopausia. Se trata de una etapa en la que se experimentan ...

Esos sí, para completar la curva de resistencia de la función flexora de los isquiosurales, se recomendaría rotar en la rutina ejercicios de flexión de rodilla de pie. Algunos ejercicios muy ...

A medida que comprendemos mejor los beneficios ... Deben hacerse en superficies acolchadas para proteger las articulaciones. (Pexels) Lo ideal es realizar este tipo de ejercicios al comienzo ...

Una investigación liderada por el Instituto de Investigación Biomédica de Málaga (IBIMA) ha revelado que hacer ejercicio por la tarde podría ser más beneficioso para mantener niveles saludables de ...

Tras el anuncio oficial de los ejercicios, las autoridades ... desde múltiples direcciones, y se centran en patrullas de “preparación para el combate marítimo y aéreo”, la toma del ...