Este ejercicio tampoco exige ninguna herramienta extra, basta con la esterilla, y es uno de los más completos para fortalecer la zona abdominal. Para realizarlo deberás tumbarte en el suelo boca ...

(Lea también: El batido ideal para ganar músculo y aumentar la fuerza: se hace en menos de 10 minutos). Los ejercicios propuestos por los especialistas de @MindBodyIsLife (con más de 140 mil ...

"Para mí es clave. Empezar en movimiento, con algo de ejercicio, marca el resto de mi día. Me da energía, me empuja a mantenerme activa desde primerísima hora, antes de que salga el sol ...

La Sociedad Española de Hematología y Hemoterapia (SEHH) ha señalado la importancia del ejercicio para ... es el programa enforMMA, que ya se encuentra en marcha y que, con el respaldo de ...

Del Ángel Castillo recomienda un mayo uso de las nuevas tecnologías en las escuelas, porque Internet es una gran herramienta para el aprendizaje. Rubio, por su parte, recomienda contar con ...

Tras el anuncio oficial de los ejercicios ... centran en patrullas de “preparación para el combate marítimo y aéreo”, la toma del “control integral del campo de batalla”, con ataques ...

Además de esto, los ejercicios ... con la inteligencia. “Ejercitar la fluidez verbal, la lectura y el vocabulario impacta en la capacidad cognitiva. De hecho, una de las pruebas más utilizadas ...

La buena noticia es que no necesitas pesas ni máquinas de gimnasio para ... puedes hacer en casa con solo una esterilla. De hecho, además de fortalecer el tren superior, estos ejercicios mejoran ...

4 ejercicios ... detallan en el sitio: Colocar una toalla sobre el pene erecto. Mover el pene de arriba a abajo, para ver cómo la toalla va oscilando. También se puede presionar la punta del miembro ...

El idioma inglés, desde hace años, es tomado como uno de los lenguajes básicos para manejarse en el mundo. Es un idioma que muchos confían en que mejora sus oportunidades laborales. En este ...

Hacer ejercicio con este objeto puede ser muy ventajoso para la salud de las mujeres, sobre todo a partir de los 50 años. Te explicamos qué rutina puedes hacer en cualquier parte, así como el ...