Este método fue desarrollado por científicos de Harvard y permite a las personas enfrentar sus preocupaciones de manera más ...

Al integrar estas estrategias en el día a día, los estudiantes desarrollarán mayor seguridad en sí mismos, aprenderán a ...

Científicos descubren que los microbios intestinales regulan la ansiedad. Su estudio sugiere que probióticos e indoles ...

Resulta que este medio que celebra este jueves su día es un auténtico refugio y Macu Gortázar explica el efecto que tiene el ...

La ansiedad es una respuesta común en situaciones de alto estrés, como competiciones deportivas. Los atletas de élite han ...

San Valentín se supone que es un día lleno de amor, flores y cenas románticas, pero para muchas personas, lo que trae es más estrés que felicidad. Desde la presión por tener pareja hasta la ...

Está ganando protagonismo por su capacidad para aliviar tensiones, favorecer el descanso y fortalecer las defensas del cuerpo.

Un grupo de neurocientíficos e ingenieros ha encontrado la manera de usar el motor háptico del iPhone para mejorar tu salud ...

Descubrimos qué hay detrás del balanceo inconsciente de la pierna en momentos de estrés o ansiedad, según los expertos ...

Sarabia: “Es un ejemplo para muchas personas que también sufren esta enfermedad. Un abrazo fuerte en este momento complicado ...

Quienes tienen esta fobia sienten que todo se sucede demasiado rápido, una sensación desagradable que puede esconder detrás ...