Este método fue desarrollado por científicos de Harvard y permite a las personas enfrentar sus preocupaciones de manera más ...

Al integrar estas estrategias en el día a día, los estudiantes desarrollarán mayor seguridad en sí mismos, aprenderán a ...

San Valentín se supone que es un día lleno de amor, flores y cenas románticas, pero para muchas personas, lo que trae es más estrés que felicidad. Desde la presión por tener pareja hasta la ...

Un grupo de neurocientíficos e ingenieros ha encontrado la manera de usar el motor háptico del iPhone para mejorar tu salud ...

Está ganando protagonismo por su capacidad para aliviar tensiones, favorecer el descanso y fortalecer las defensas del cuerpo.

La ansiedad es una respuesta común en situaciones de alto estrés, como competiciones deportivas. Los atletas de élite han ...

Sin embargo, es frecuente que al apoyar la cabeza en la almohada asomen las preocupaciones y la ansiedad, dos enemigas que impedirán conciliar el sueño y descansar. Distintas investigaciones han ...

Sarabia: “Es un ejemplo para muchas personas que también sufren esta enfermedad. Un abrazo fuerte en este momento complicado ...

Resulta que este medio que celebra este jueves su día es un auténtico refugio y Macu Gortázar explica el efecto que tiene el ...

Según un estudio de la Universidad de Kansas, el color de nuestras zapatillas influye directamente en la salud mental.

Científicos descubren que los microbios intestinales regulan la ansiedad. Su estudio sugiere que probióticos e indoles ...

En el Flushing Hospital Center de Queens ( Nueva York) hacen otro apunte acerca del laurel: sus aportes en vitaminas A y C, ...