Deine Lauffortschritte festzuhalten, motiviert und hilft bei der Leistungssteigerung. » Lauftagebuch 2025 zum Download.

Das Obermaterial des Adidas Supernova GTX ist mit „GORE-TEX Invisible Fit“ ausgerüstet: Die von außen unsichtbare Membran verbindet wasserdichten und winddichten Schutz.

Du hast auf einmal keine Motivation mehr, um laufen zu gehen? Hier erfährst du, wie du ein Motivationstief überwinden kannst und dich nachhaltig davor schützt.

Wie du mit Laufen gezielt Stresshormone abbaust und mit dem richtigen Ausgleichstraining im Alltag gelassener wirst. » Tipps für jede Leistungsklasse.

Die Beinpresse macht sicheres Krafttraining mit hohen Gewichten möglich. Wir erklären, was es bringt und wie es richtig geht.

Ein vielseitiger Schuh für den Trail, nicht ohne eine Spur Dynamik: Scotts Kinabalu-Update im ausführlichen Test.

Leichtigkeit und Dynamik bei dennoch hohem Komfort: Der Endorphin Pro 3 ist ein Schuh, der all dies gekonnt verbindet. Wir haben das Renn-Modell getestet.

Was kann ich regelmäßig tun, um als Freizeitläuferin/-läufern meinen Laufstil zu verbessern? » Zur Antwort von Profiläuferin und Medizinerin Deborah Schöneborn.

Dynamische und flotte Trainingsläufe? Kein Problem im Spectur 2. Und der Schuh kann sogar noch mehr; alle Infos zum Modell jetzt im Testbericht.

Du möchtest an einem Rennen in den Bergen teilnehmen? » Mit unserem Trainingsplan wirst du fit für Strecken bis zu 50 Kilometern.

Triggerpunkte sind lokale, schmerzhafte Verhärtungen der Muskulatur und der faszialen Strukturen. Erfahrt, wie ihr sie lösen könnt.

Agnes Ngetich ist die neue Rekordhalterin im 10-km-Straßenlauf der Frauen. Außerdem fielen beide U20-Weltrekorde über eine Meile. Hier geht´s zum Artikel mit mehr Infos.