Den Bauch trainieren, ohne aus dem Bett auszustehen? Hört sich zu schön an, um wahr zu sein – mit diesen drei Übungen ist es ...

Es eignet sich perfekt, wenn du kein Brot im Haus hast, aber eine schnelle Lösung suchst. Das Pfannenbrot passt gut zu Currys ...

Es gibt Lebensmittel, die nicht nur ungesund sind, sondern auch den Alterungsprozess beschleunigen. Finde heraus, welche das ...

Auf der Suche nach einer Übung, die alles verändert? Experte für Sport und Leistungsoptimierung Dr. Michèl Gleich enthüllt, ...

Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand Kalorien und helfen somit effektiv beim Abnehmen. Besonders eine Übung beansprucht ...

Manche Menschen haben einen anstrengenden Charakter. Besonders drei Sternzeichen trifft das oft.

Gut, ganz so drastisch musst du es nicht sehen. Der Apfel bleibt natürlich ein sehr gesundes Obst. Eine Studie untersuchte ...

Vitamin B1 muss sich in einen reaktiven Stoff umwandeln, um seine Funktion zu erfüllen. Doch jahrzehntelang galt diese ...

Du möchtest mit dem Laufen beginnen und bist dir nicht sicher, welches Tempo und welche Dauer für dich am besten geeignet ...

Sind Rennradfahrer überhaupt verpflichtet, Radwege zu benutzen und welche rechtlichen Alternativen es gibt? Alle Antworten ...

Lerne, wie du in nur 15 Minuten täglich deine Fitness verbessern kannst. Effizient, zeitsparend und ideal für den hektischen ...