Stehen schwierige Entscheidungen im Leben an, hilft es oft, auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Besonders drei Sternzeichen ...

Mit Haferflocken und Grapefruit wird dein Frühstück richtig gut. Diese Kombination hilft dir, Bauchfett loszuwerden und macht ...

Viele kennen Pilates als Fitnessmethode, aber nur wenige wissen um die faszinierende Geschichte ihres Begründers Joseph ...

Bis, dass der Tod uns scheidet – das klappt nicht immer. Welche drei Sternzeichen zweimal vor den Traualtar treten, liest du ...

Manche Menschen sind launischer, hitziger und reizbarer als andere. Und das hat nicht nur mit dem individuellen Charakter zu ...

Prinzessin Kalina von Bulgarien beeindruckt mit einem ausgeklügelten Fitnessprogramm. In einem Interview gibt sie Einblicke ...

Tänzerinnen haben meist durchtrainierte und straffe Körper – mit sieben Übungen kannst du Beine und Po genauso effektiv ...

Das Denken wird uns immer mehr abgenommen – damit dein Kopf nicht einrostet, kannst du einige Übungen in deinen Alltag ...

Lauf-Influencerin Paula Thomsen verrät ihre drei besten Kraftübungen für Läufer. Erfahre, wie Kreuzheben, Ausfallschritte und ...

Getrennt zu schlafen gilt immer noch als heikles Thema in vielen Beziehungen. Der Begriff "Sleep Divorce" (Schlafscheidung) klingt dramatisch, doch in Wirklichkeit kann das getrennte Schlafen Vorteile ...

Die Muskeln im Bauchbereich halten die inneren Organe und sorgen dafür, dass die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Lage bleibt. Je besser deine Bauchmuskeln trainiert sind, desto mehr wird dein Rücken ...

Lauf locker zur Wunschfigur: Mit unserem 5-Stufen-Plan können Einsteiger sofort sanft loslegen und Fett verlieren – und auch ...