Nell’era degli smartphone, delle tastiere e dei comandi vocali, scrivere a mano sembra un’abitudine superata. Eppure, questa ...

La luce solare ha un impatto profondo sul nostro organismo: regola i ritmi circadiani, stimola la produzione di serotonina, ...

Saper scegliere gli alimenti giusti è il primo passo verso una dieta sana e bilanciata, ma per farlo non basta fidarsi delle immagini sulla confezione o delle scritte in grande. Le informazioni più ...

Chi ha la pelle sensibile lo sa bene: basta un cambio di temperatura, un cosmetico sbagliato o un momento di stress per scatenare arrossamenti, pruriti o fastidi persistenti. In un mondo pieno di ...

Quando si parla di alimenti ricchi di benefici, si pensa spesso a ingredienti esotici come l’avocado, i semi di chia o le bacche di goji. Tuttavia, l’Italia nasconde un vero patrimonio di supercibi ...

Respiriamo ogni giorno, migliaia di volte, senza accorgercene. Eppure, il respiro è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per migliorare la nostra salute mentale e fisica. Spesso non ce ne ...

Le mani sono uno degli strumenti più preziosi che usiamo ogni giorno, ma anche tra i più esposti a freddo, detersivi, lavaggi frequenti e stress ambientali. Non è un caso che proprio le mani siano ...

La cura della pelle del viso non passa solo da creme e sieri: a volte, il segreto per una pelle luminosa e sana si nasconde in un gesto semplice e naturale come il vapore. Da secoli usato nei ...

Ti capita mai di arrivare a sera con la testa che gira, piena di pensieri che non smettono di rincorrersi? Anche se il corpo è stanco, la mente sembra non volerne sapere di fermarsi. Email non ...