El rucking se ha convertido en los últimos tiempos en una alternativa real para aquellas personas a las que les gusta caminar ...

Un detalle fundamental: durante cada torsión, el isquión del lado contrario al brazo que se adelanta tiende a despegarse. Evitalo presionándolo contra el suelo, para mantener la estabilidad pélvica.

No importa si tienes cinco minutos o una hora; puedes practicar ... un plan de estudio adaptado a tu nivel, intereses y objetivos. ¿Te interesa aprender japonés para viajar o necesitas mejorar tu ...

El ejercicio es fundamental para mantener ... en bicicleta o nadar de manera suave–, o bien 75 a 150 minutos de ejercicio de alta intensidad, que incluye correr o practicar danza aeróbica.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), practicar actividad física de forma regular aporta numerosos beneficios ...

VALÈNCIA, 8 (EUROPA PRESS) La Universitat de València (UV) y la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU en sus siglas en inglés) desarrollan la plataforma digital multilingüe Computer-Assist ...

Si quiere cuidar la salud de su corazón como lo hacen los cardiólogos, comience por adoptar este hábito poderoso.

El ejercicio ... practicar yoga, pilates, baile u otras modalidades que combinen actividad moderada con componentes de relajación o mindfulness favorece el desarrollo de estrategias para manejar ...

La hora ideal para hacer ejercicio y perder peso, según la ciencia. (Fuente: Shutterstock) Se procedió a medir el índice de masa corporal (IMC) y el perímetro de cintura de los participantes ...

Además de estas actividades, llevar una alimentación equilibrada, practicar ejercicio físico y mantener una vida social activa también son factores clave para preservar la memoria y prevenir ...

Susana Pagés recomienda "deportes como la bicicleta de montaña, el remo, nadar… O, si no te molesta el impacto, podrías practicar ... Aquí tienes 5 ejercicios de barre para hacer en casa.