Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), practicar actividad física de forma regular aporta numerosos beneficios ...

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El rucking se ha convertido en los últimos tiempos en una alternativa real para aquellas personas a las que les gusta caminar ...

Un detalle fundamental: durante cada torsión, el isquión del lado contrario al brazo que se adelanta tiende a despegarse. Evitalo presionándolo contra el suelo, para mantener la estabilidad pélvica.

Si el HIIT no es lo tuyo, pásate al lado contrario. Descubre el LISS, un entrenamiento cardiovascular de ritmo lento que te puede ayudar a quemar grasas.

Hoy, explicaremos cómo aprender inglés con un tutor de IA por medio de Praktika. Su combinación de personalización, ...

A las puertas de un nuevo 23 de abril –Día del Libro–, nos inspiramos en la dieta repetitiva y austera que aparece en el ...

Estar bien preparado para el examen TOEFL no solo es importante para aprobar, sino para rendir al máximo según tu potencial.

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La Universitat de València (UV) y la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU en sus siglas en inglés) desarrollan ...

Los ejercicios se clasifican en diferentes categorías: fuerza, equilibrio, flexibilidad y aeróbicos. No es necesario realizarlos todos de una vez; con practicar algunos 2-3 veces a la semana es ...

El jefe de Estado había anticipado la apertura de 100.000 cupos para el estudio de esta lengua extranjera. Dos días después de una serie de anuncios sobre bonos, créditos y otros beneficios económicos ...