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El rucking se ha convertido en los últimos tiempos en una alternativa real para aquellas personas a las que les gusta caminar ...

Un detalle fundamental: durante cada torsión, el isquión del lado contrario al brazo que se adelanta tiende a despegarse. Evitalo presionándolo contra el suelo, para mantener la estabilidad pélvica.

Si el HIIT no es lo tuyo, pásate al lado contrario. Descubre el LISS, un entrenamiento cardiovascular de ritmo lento que te puede ayudar a quemar grasas.

Hoy, explicaremos cómo aprender inglés con un tutor de IA por medio de Praktika. Su combinación de personalización, tecnología de ...

A las puertas de un nuevo 23 de abril –Día del Libro–, nos inspiramos en la dieta repetitiva y austera que aparece en el primer párrafo del Quijote para celebrar el 420 aniversario de su publicación.

Estar bien preparado para el examen TOEFL no solo es importante para aprobar, sino para rendir al máximo según tu potencial.

y estudios recientes ha demostrado que puede activar rutas metabólicas similares a las del ejercicio, engañando al cuerpo para que funcione como si estuviera en plena sesión de entrenamiento.

Así puedes variar y practicar diferentes ejercicios. La neuróloga Nazareth Castellanos confirma que los ejercicios de respiración tienen una influencia directa sobre nuestro bienestar emocional.

VALÈNCIA, 8 (EUROPA PRESS) La Universitat de València (UV) y la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU en sus ...