Los especialistas coinciden: el ejercicio es clave para evitar el aumento de peso, preservar la salud cardiovascular y fortalecer huesos y músculos en esta etapa de la vida. Y no hace falta ...

La respiración profunda también mejora la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), que es la medida de las variaciones en los ... de ejercicios de respiración diafragmática para ...

Hacer deporte es clave para ... a cabo en la montaña y otros en el mar, y los hay también que se pueden practicar dentro de casa o fuera, en la naturaleza. Tal es el caso del ejercicio que ...

Los especialistas recomiendan incluir estos ejercicios al menos dos veces por semana para potenciar sus beneficios. El Dr. Harald Jorstad aclaró, en el portal cifrado, que la constancia es un ...

Muchas personas pasan horas en el gimnasio, siguen dietas restrictivas o se enfocan en ejercicios ... alrededor de los órganos internos. Esta última, es la más peligrosa para la salud, según ...

La ciencia ha demostrado que el ejercicio es una de las herramientas más efectivas para mantener la salud física y mental a lo largo de los años. Con esto en mente, expertos de la Universidad ...

Además de español y búlgaro (idioma ... después se irá a la provincia de Henan, en China. El joven Simeón aprovechará este viaje para practicar Kung-fu con los mejores, "siguiendo una ...

Sin embargo, los ... ejercicio y la confirmación de que no hay longevidad ni calidad de vida sin práctica deportiva, me llevaron a buscar una disciplina que me fidelizara lo suficiente como para ...

En el caso de los ingenieros, hablamos de salarios que van desde esa cifra a 44.000 euros. En este artículo nos enfocaremos en una serie de cursos clave para lograr mejorar tus conocimientos y ...

El presidente Florentino Pérez asistirá al acto, que comenzará a las 13:00 h en el palco de honor del estadio Santiago Bernabéu. Hoy miércoles, 19 de marzo, tendrá lugar a partir de las 13: ...

Además de esto, los ejercicios mentales ... reveló sus secretos para una vida saludable). "Ejercitar la fluidez verbal, la lectura y el vocabulario impacta en la capacidad cognitiva.

Casi la mitad de los corredores ... de Battersea Park, en Londres, donde empecé mi carrera como entrenadora personal hace 25 años este año, y donde ahora vuelvo para hacer una carrera semanal ...