Este método fue desarrollado por científicos de Harvard y permite a las personas enfrentar sus preocupaciones de manera más ...

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), más del 20% de la población mundial padecerá un trastorno de ansiedad en ...

Alimentos como el arroz, el trigo o el maíz son la base de la dieta de millones de personas en el mundo, pero los denominados ...

Al integrar estas estrategias en el día a día, los estudiantes desarrollarán mayor seguridad en sí mismos, aprenderán a ...

Científicos descubren que los microbios intestinales regulan la ansiedad. Su estudio sugiere que probióticos e indoles ...

Resulta que este medio que celebra este jueves su día es un auténtico refugio y Macu Gortázar explica el efecto que tiene el ...

La ansiedad es una respuesta común en situaciones de alto estrés, como competiciones deportivas. Los atletas de élite han ...

Está ganando protagonismo por su capacidad para aliviar tensiones, favorecer el descanso y fortalecer las defensas del cuerpo.

San Valentín se supone que es un día lleno de amor, flores y cenas románticas, pero para muchas personas, lo que trae es más estrés que felicidad. Desde la presión por tener pareja hasta la ...

La serotonina está asociada con la mejora del ánimo y la lucha contra la depresión, lo que refuerza la conexión entre este ...

Un grupo de neurocientíficos e ingenieros ha encontrado la manera de usar el motor háptico del iPhone para mejorar tu salud ...